WM Fit 30

• II Śniadanie

mąka pszenna , Woda, śmietanka kokosowa, Cukier, Olej rzepakowy, Agar, Kakao, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Soda, Sok z cytryny

• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• II Śniadanie

Napój migdałowy, Wiśnie, Gruszka, Miód

• Orzechy

• II Śniadanie

Jogurt naturalny, Marakuja, mąka pszenna , Agar, Masło, Jaja, Mleko, Cukier, Kakao, Proszek do pieczenia

• Jaja
• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• II Śniadanie

Chleb żytni, Twaróg, Papryka czerwona, Ogórek, Serek śmietankowy naturalny, Mix sałat, Sałata lodowa, Szpinak, Marchew, Bazylia, Pieprz, Przyprawa do bruschetty, Sól

• Sezam
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień
• Mleko

• II Śniadanie

Ciecierzyca, Bulion drobiowy, Pomidory, Marchew, Pestki dyni, Cebula, Olej rzepakowy, Czosnek, Imbir, Pieprz, Sól, Papryka chilli

• Seler

• II Śniadanie

Ogórek, Szparagi całe , Mix sałat, Ser feta, Pomidory koktajlowe, Olej rzepakowy, Roszponka, Kapusta czerwona, Musztarda, Woda, Miód, Sok z cytryny, Truskawki, Pieprz, Sól

• Gorczyca
• Mleko

• Obiad

Pomidory, Makaron spaghetti, Bulion warzywny, Woda, Ser mozzarella wegański, Soja, Seler naciowy, Marchew, Cebula, Olej rzepakowy, Napój sojowy naturalny, Sos sojowy, Oregano, Liść laurowy, Papryka słodka wędzona, Czosnek, Pieprz, Sól

• Seler
• Soja
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Obiad

Burak, Napój kokosowo-ryżowy, Ryż basmati, Ziemniak, Fasola biała, Jabłko, Szpinak, Cebula, Włoszczyzna, Sezam, Jaja, Olej rzepakowy, Koperek, Natka pietruszki, Mąka owsiana bezglutenowa, Szczypiorek, Seler naciowy, Mąka ziemniaczana, Sok z cytryny, Ksylitol, Sól, Przyprawa do bruschetty, Tymianek, Zioła prowansalskie, Pieprz, Kurkuma, Gałka muszkatołowa, Czosnek

• Sezam
• Seler
• Jaja

• Obiad

Ziemniak, Seler, Marchew, Woda, Koncentrat pomidorowy, Płatki jaglane, Pietruszka, Olej rzepakowy, Sos sojowy, Siemię lniane, Nori, Natka pietruszki, Musztarda, Imbir, Papryka słodka, Czosnek, Sól, Trawa cytrynowa, Goździki, Ziele angielskie, Liść laurowy, Majeranek

• Gorczyca
• Soja
• Seler

• Obiad

Bulion warzywny, Ciecierzyca, Kapusta biała, Kasza gryczana, Papryka, Groszek zielony, Marchew, Por, Cebula, Sos majonezowy, Pestki dyni, Olej rzepakowy, Koncentrat pomidorowy, Natka pietruszki, Ksylitol, Sól, Sos sojowy, Sok z cytryny, Pieprz, Ziele angielskie, Liść laurowy, Mąka ryżowa, Papryka słodka wędzona, Czosnek, Majeranek

• Seler
• Jaja
• Gorczyca
• Soja

• Obiad

Schab wieprzowy, Kapusta biała, Woda, Kasza jęczmienna, Cebula, Marchew, Por, Sos majonezowy, Olej rzepakowy, Ksylitol, Czosnek, Sól, Pieprz, Sok z cytryny, Majeranek, Kurkuma, Ziele angielskie, Liść laurowy, Tymianek

• Jaja
• Gorczyca
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień

• Obiad

Śmietana wegańska, Udziec z indyka, Brokuł, Makaron penne, Fasolka szparagowa zielona, Cebula, Szpinak, Ser lazur, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Papryka słodka, Pieprz, Sól

• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Podwieczorek

Bulion warzywny, Chleb żytni, Ziemniak, Pomidory, Koncentrat pomidorowy, Kapusta kiszona, Ogórek kiszony, Marchew, Seler, Pietruszka, Por, Oliwki czarne, Cebula, Czosnek, Natka pietruszki, Masło, Oliwa z oliwek, Ziele angielskie, Liść laurowy, Koperek, Tymianek, Sól, Papryka słodka wędzona, Zioła prowansalskie, Pieprz

• Seler
• Sezam
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień
• Mleko

• Podwieczorek

Mleko, Arbuz, Nasiona chia, Cukier, Otręby owsiane, Wiórki kokosowe, Wanilia

• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień
• Mleko

• Podwieczorek

Papryka żółta, Mix sałat, Rzodkiewka, Ogórek, Rolada ustrzycka, Olej rzepakowy, Roszponka, Miód, Kapusta czerwona, Woda, Musztarda, Zioła prowansalskie, Pieprz, Sól

• Gorczyca
• Mleko

• Podwieczorek

Mąka bezglutenowa, Brzoskwinia, Jaja, Ksylitol, Olej rzepakowy, Olej kokosowy, Żółtko jaja, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Wanilia

• Jaja

• Podwieczorek

Filet z piersi kurczaka, Pomidory, Jaja, Papryka, Mango, Mąka owsiana, Por, Papryka czerwona, Limonka, Ser mozzarella, Szpinak, Sos majonezowy, Cebula czerwona, Kolendra, Pieprz, Sól, Szczypiorek, Czosnek, Curry

• Jaja
• Gorczyca
• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień

• Podwieczorek

Woda, Napój sojowy naturalny, Mix owoców, Banan, Daktyle, Migdały, Cukier

• Orzechy
• Soja

• Kolacja

Kalafior, Bób, Pomidory koktajlowe, Komosa ryżowa, Ser żółty wegański, Olej rzepakowy, Mix sałat, Musztarda, Woda, Ksylitol, Sok z cytryny, Oliwa z oliwek, Szpinak, Kapusta czerwona, Sól, Marchew, Curry, Kurkuma, Chilli, Pieprz

• Gorczyca

• Kolacja

Ziemniak, Kapusta, Soczewica czerwona, Marchew, Cukinia, Bulion warzywny, Cebula, Olej rzepakowy, Sos sojowy, Natka pietruszki, Sól, Tymianek, Czosnek, Ziele angielskie, Liść laurowy, Pieprz

• Seler
• Soja

• Kolacja

Pomidory, Bulion warzywny, Bakłażan, Ryż arborio, Cebula, Ser mozzarella, Szpinak, Ser grana padano, Masło, Czosnek, Oregano, Pieprz, Rozmaryn, Sól

• Seler
• Mleko
• Jaja

• Kolacja

Kopytka(ziemniaki, mąka pszenna, jaja, olej rzepakowy, sól), Śmietana wegańska, Woda, Botwinka, Burak, Papryka, Kalarepa, Cebula, Sok z cytryny, Mąka ziemniaczana, Czosnek, Pieprz, Sól, Cukier

• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
• Jaja

• Kolacja

Pomidory, Mięso z udek kurczaka, Kalafior, Batat, Papryka zielona, Rzodkiewka, Cebula, Seler naciowy, Woda, Marchew, Pietruszka, Ser żółty wegański, Szpinak, Olej rzepakowy, Płatki drożdżowe, Oliwa z oliwek, Bazylia, Czosnek, Sól, Pieprz, Papryka słodka wędzona, Gałka muszkatołowa, Papryka słodka, Kolendra

• Seler

• Kolacja

Śmietana wegańska, Makaron tagliatelle, Szparagi, Cebula, Pomidory suszone, Szczypiorek, Mąka ziemniaczana, Natka pietruszki, Olej rzepakowy, Czosnek, Pieprz, Sól

• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• II Śniadanie

Jaja kurze, Fasolka szparagowa zielona, Papryka żółta, Mix sałat, Pomidory koktajlowe, Tofu, Miód, Szpinak, Woda, Sok z limonki, Sos sojowy, Kapusta czerwona, Marchew, Olej rzepakowy, Musztarda, Ocet balsamiczny, Syrop klonowy, Sól, Pieprz, Papryka chilli, Papryka słodka wędzona

• Soja
• Gorczyca
• Jaja

• II Śniadanie

Bulion warzywny, Cukinia, Pietruszka, Śmietana wegańska, Por, Pestki dyni, Bazylia, Olej rzepakowy, Czosnek, Sól, Garam masala

• Seler

• II Śniadanie

Napój ryżowy, Gruszka, Mąka owsiana bezglutenowa, Jaja, Żurawina, Ksylitol, Olej rzepakowy, Kakao, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Wanilia

• Jaja

• II Śniadanie

Sok jabłkowy, Ogórek, Kiwi, Siemię lniane, Jarmuż, Szpinak, Natka pietruszki

• II Śniadanie

Mix owoców, Truskawki, Woda, Jogurt naturalny bez laktozy, ser twarogowy bez laktozy , Miód, Żelatyna, Kakao, Tahini, Cynamon

• Mleko
• Sezam

• II Śniadanie

Jogurt naturalny, Maliny, Płatki owsiane, Ksylitol, Pestki dyni, Nasiona słonecznika, Migdały, Orzechy pistacjowe, Jagody goji, Orzechy nerkowca

• Orzechy
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
• Mleko

• Obiad

Bulion drobiowy, Szynka wieprzowa, Kasza gryczana, Marchew, Marchew, Cebula, Papryka, Pieczarki, Nasiona słonecznika, Natka pietruszki, Koncentrat pomidorowy, Olej rzepakowy, Mąka ziemniaczana, Sól, Liść laurowy, Czosnek, Papryka słodka wędzona, Ziele angielskie

• Seler

• Obiad

Burak, Roladki wołowe(wołowina, boczek wieprzowy, ogórek kiszony, jaja, mąka pszenna, cebula, sól, czosnek, pieprz czarny), Kluski śląskie (ziemniaki, skrobia ziemniaczana, jaja, sól, olej rzepakowy), Woda, Bulion drobiowy, Pietruszka, Seler, Cebula, Marchew, Olej rzepakowy, Czosnek, Rozmaryn, Sok z cytryny, Ksylitol, Pieprz, Sól

• Seler
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
• Jaja
• Gorczyca

• Obiad

Fasola biała, mąka pszenna , Botwinka, jogurt wegański z fasoli, Woda, Cebula, Majonez wegański, Szpinak, Olej rzepakowy, Czosnek, Sól, Pieprz, Czosnek, Natka pietruszki

• Gorczyca
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Obiad

Kapusta czerwona, Bób, Marchew, Kasza bulgur , Jaja, Śmietana wegańska, Groszek zielony, Ser feta, Jabłko, Cebula, Woda, mąka pszenna , Por, Por, Olej rzepakowy, Masło, Sól, Koperek, Czosnek, Pieprz, Sok z cytryny, Mąka ziemniaczana, Papryka słodka

• Jaja
• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Obiad

Okoń, Ziemniak, Kapusta czerwona, Batat, Por, Napój kokosowy, Jabłko, Woda, Marchew, Cytryna, Napój kokosowo-ryżowy, Pestki dyni, Por, Olej rzepakowy, Koperek, Masło, Cebula, Pieprz, Sól, Natka pietruszki, Majeranek, Sok z cytryny, Czosnek, Mąka owsiana

• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień
• Ryby

• Obiad

Marchew, Soczewica zielona, Napój kokosowy, Ryż basmati, Kalafior, Cebula, Papryka, Batat, Sos sojowy, Kurkuma, Sezam, Olej rzepakowy, Curry, Imbir, Sól, Czosnek

• Soja
• Sezam

• Podwieczorek

Brokuł, Bulion warzywny, Chleb bezglutenowy owsiany, Ziemniak, Cebula, Olej rzepakowy, Czosnek, Oliwa z oliwek, Sól, Pieprz, Zioła prowansalskie, Papryka słodka wędzona

• Seler
• Sezam

• Podwieczorek

Woda, Brzoskwinia, Marakuja, Siemię lniane, Migdały, Kurkuma

• Orzechy

• Podwieczorek

Mango, Czekolada gorzka, Napój kokosowo-ryżowy, Mąka kokosowa, Rodzynki, Ksylitol, Masło, Masło, Jaja, Wiórki kokosowe, Wanilia, Soda, Sól

• Soja
• Jaja
• Mleko

• Podwieczorek

Twaróg, Jogurt naturalny bez laktozy, Banan, Cukier, Napój kokosowy, Czekolada gorzka, Sól

• Soja
• Mleko

• Podwieczorek

Ciecierzyca, Ogórek, Papryka czerwona, Ser capri, Mix sałat, Sok z cytryny, Żurawina, Szpinak, Musztarda, Oliwa z oliwek, Kapusta czerwona, Marchew, Olej rzepakowy, Woda, Sól, Bazylia, Pieprz, Papryka słodka, Czosnek

• Mleko
• Gorczyca

• Podwieczorek

Arbuz, Jabłko, Napój owsiany, mąka pszenna , Olej rzepakowy, Cukier, Proszek do pieczenia , Ocet jabłkowy, Goździki, Kardamon, Cynamon

• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Kolacja

Chleb bezglutenowy owsiany, Mięso z podudzia indyka, Papryka czerwona, Rzodkiew, Mix sałat, Wątróbka drobiowa, Marchew, Seler, Pietruszka, Jaja, Śliwki suszone, Por, Cebula, Oliwa z oliwek, Olej rzepakowy

• Sezam
• Jaja
• Seler

• Kolacja

Brokuł, Pomidory, Filet z piersi kurczaka, Makaron gryczany, Ser grana padano płatki, Oliwa z oliwek, Olej rzepakowy, Czosnek, Sól, Papryczka chilli, Pieprz, Papryka słodka wędzona, Rozmaryn, Bazylia

• Jaja
• Mleko

• Kolacja

Rzodkiewka, Chleb razowy ze słonecznikiem, Serek śmietankowy naturalny, Twaróg, Marchew, Pietruszka, Seler, Szczypiorek, Pieprz, Sól

• Mleko
• Seler
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Kolacja

Papryka czerwona, Jogurt naturalny, Ciecierzyca, Ser mozzarella, Pomidory, Cukinia, Kasza jęczmienna, Olej rzepakowy, Cebula, Szpinak, Natka pietruszki, Koperek, Bazylia, Oregano, Papryka słodka, Zioła prowansalskie, Pieprz, Sól, Bazylia, Czosnek

• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień

• Kolacja

Brokuł, Ser mozzarella, Pomidory, Pomidory, Jogurt naturalny, Szynka z indyka, Koncentrat pomidorowy, Sos majonezowy, Ogórek, Jaja, mąka pszenna , Kukurydza, Szpinak, Cebula, Ksylitol, Szczypiorek, Ocet winny, Olej rzepakowy, Pieprz, Sól, Bazylia, Oregano, Cukier, Tymianek, Czosnek

• Gorczyca
• Jaja
• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Kolacja

Ananas, Awokado, Groszek zielony cukrowy, Ciecierzyca, Pomidory koktajlowe, Kasza jęczmienna, Napój kokosowy, Masło orzechowe, Szpinak, Sok z limonki, Olej rzepakowy, Sos sojowy, Ksylitol, Sól, Sok z cytryny, Kolendra, Chilli, Kurkuma, Czosnek, Papryka słodka

• Orzeszki ziemne (arachidowe)
• Soja
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień

• II Śniadanie

Papryka żółta, Jaja kurze, Mix sałat, Pomidory koktajlowe, Awokado, Olej rzepakowy, Roszponka, Kapusta czerwona, Musztarda, Woda, Kiełki rzodkiewki, Miód, Sok z cytryny

• Jaja
• Gorczyca

• II Śniadanie

Migdały, Daktyle, Miód, Wiórki kokosowe, Olej kokosowy, Kakao

• Orzechy

• II Śniadanie

Jogurt naturalny, Ogórek, Jaja kurze, Rzodkiewka, Szczypiorek, Cebula dymka, Koperek, Czosnek, Pieprz, Sól

• Jaja
• Mleko

• II Śniadanie

Serek twarogowy ziarnisty, Grissini z rozmarynem , Szczypiorek, Nasiona słonecznika, Przyprawa do bruschetty, Pieprz, Sól

• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• II Śniadanie

Napój kokosowo-ryżowy, Woda, Puree mango, Kasza jaglana, Marakuja, Daktyle, Syrop z agawy, Olej kokosowy, Jagody goji, Sól, Wanilia

• II Śniadanie

Jabłko, mąka pszenna , Cukier, Jaja, Śliwki suszone, Płatki owsiane, Skórka z cytryny, Proszek do pieczenia , Soda, Cynamon

• Jaja
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Obiad

Kapusta biała, Soczewica zielona, Pomidory, Kasza owsiana, Cebula, Seler, Pieczarki, Groszek zielony, Bakłażan, Jaja, Natka pietruszki, Ogórek, Olej rzepakowy, Ksylitol, Natka pietruszki, Mąka ryżowa, Otręby owsiane, Masło, Oliwki czarne, Sól, Marchew, Ocet winny, Czosnek, Oliwa z oliwek, Sok z cytryny, Miód, Rodzynki, Kapary, Koperek, Pieprz, Papryka czerwona ostra, Papryka słodka, Kurkuma

• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies
• Jaja
• Seler
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień
• Mleko

• Obiad

Brukselka, Udziec z indyka, Woda, Pieczarki, Kasza jęczmienna, Papryka, Koncentrat pomidorowy, Olej rzepakowy, Cebula, Żurawina, Natka pietruszki, Oliwa z oliwek, Sól, Pieprz, Kurkuma, Czosnek, Papryka słodka

• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień

• Obiad

Marchew, Napój kokosowy, Ryż jaśminowy, Kalafior, Groch, Cebula, Batat, Papryka, Groszek zielony, Sos sojowy, Kurkuma, Curry, Imbir, Olej rzepakowy, Sól, Czosnek

• Soja

• Obiad

Śmietana wegańska, Botwinka, Tofu, Makaron penne, Ser lazur, Bulion warzywny, Cebula, Orzechy arachidowe, Natka pietruszki, Mąka ziemniaczana, Olej rzepakowy, Papryka słodka, Sól

• Seler
• Mleko
• Soja
• Orzeszki ziemne (arachidowe)
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Obiad

Mleko, Kapusta biała, Pomidory, Mięso z podudzia indyka, Woda, Makaron do lasagne, Cebula, Koncentrat pomidorowy, Masło, Ser mozzarella, mąka pszenna , Ogórek, Olej rzepakowy, Ksylitol, Pomidory suszone, Marchew, Ocet winny, Sok z cytryny, Sól, Koperek, Pieprz, Gałka muszkatołowa, Czosnek, Zioła prowansalskie

• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Obiad

Filet z piersi kurczaka, Kapusta biała, Marchew, Woda, Komosa ryżowa, Olej rzepakowy, Musztarda, Musztarda, Sos majonezowy, Por, Natka pietruszki, Pietruszka, Seler, Cebula, Koncentrat pomidorowy, Natka pietruszki, Czosnek, Sól, Pieprz

• Jaja
• Gorczyca
• Seler

• Podwieczorek

Jabłko, Marchew, Woda, mąka pszenna , Jaja, Ananas, Cukier, Kasza jaglana, Olej rzepakowy, Wiórki kokosowe, Sok z cytryny, Soda, Sól, Proszek do pieczenia

• Jaja
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Podwieczorek

Jogurt naturalny, Jabłko, Mąka owsiana bezglutenowa, Jaja, Porzeczki czarne, Ksylitol, Żurawina, Czekolada gorzka, Orzechy nerkowca, Olej rzepakowy, Proszek do pieczenia bezglutenowy, Soda, Cynamon

• Soja
• Jaja
• Orzechy
• Mleko

• Podwieczorek

Bulion warzywny, Por, Ziemniak, Pietruszka, Seler, Mleko, Maca, Marchew, Olej rzepakowy, Czosnek, Masło, Gałka muszkatołowa, Pieprz, Sól

• Seler
• Mleko
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Podwieczorek

Gruszka, Mix sałat, Papryka żółta, Papryka czerwona, Ser grecki wegański, Fasola czarna, Olej rzepakowy, Szpinak, Kapusta czerwona, Musztarda, Sok z cytryny, Marchew, Woda, Ksylitol, Pieprz, Sól

• Gorczyca

• Podwieczorek

Mleko, Banan, Ananas, Woda, Truskawki, Cukier, Wiórki kokosowe

• Mleko

• Podwieczorek

Woda, Napój kokosowo-ryżowy, Płatki owsiane bezglutenowe, Daktyle, Ksylitol, Migdały, Sól, Wanilia

• Orzechy

• Kolacja

Chleb żytni, Papryka czerwona, Ogórek, Serek śmietankowy naturalny, Filet z piersi kurczaka, Napój ryżowy, Szczypiorek, Przyprawa do bruschetty

• Sezam
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica
• żyto
• jęczmień
• Mleko

• Kolacja

Ziemniak, Jaja kurze, Ogórek, Kukurydza, Groszek zielony, Jogurt naturalny, Sos majonezowy, Por, Koperek, Szczypiorek, Czosnek, Pieprz, Sól

• Gorczyca
• Jaja
• Mleko

• Kolacja

Jaja, Mąka gryczana, Cukinia, Pomidory koktajlowe, Pomidory, Woda, Cebula, Śmietana wegańska, Szpinak, Pomidory, Ser mozzarella, Jogurt naturalny, Por, Olej rzepakowy, Bazylia, Czosnek, Oliwa z oliwek, Sól, Pieprz, Proszek do pieczenia bezglutenowy

• Jaja
• Mleko

• Kolacja

Kapusta, Pomidory, Woda, Kasza gryczana, Ser mozzarella wegański, Marchew, Batat, Cebula, Koncentrat pomidorowy, Olej rzepakowy, Szpinak, Sól, Koperek, Czosnek, Pieprz

• Kolacja

Batat, Jaja, Ser żółty, Cukinia, Marchew, Jogurt naturalny, mąka pszenna , Ogórek, Pieczarki, Sos majonezowy, Szpinak, Koperek, Olej rzepakowy, Sól, Ksylitol, Pieprz, Bazylia

• Jaja
• Mleko
• Gorczyca
• Zboża zawierające gluten tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

• Kolacja

Bakłażan, jogurt wegański z fasoli, Pomidory, Soczewica zielona, Ser mozzarella wegański, Seler naciowy, Cukinia, Cebula, Nasiona słonecznika, Oliwki czarne, Szpinak, Olej rzepakowy, Szczypiorek, Czosnek, Tymianek, Natka pietruszki, Sól, Sok z cytryny, Pieprz, Papryka czerwona ostra

• Seler